Защита от манипуляций: как понять, что вами манипулируют

как противостоять манипулятору

Если после разговора с каким-либо человеком у вас есть чувство, что вас использовали; если у вас появляются негативные чувства: вины, стыда, никчемности, иногда – беспомощности; приходит ощущение омерзения и отвращения к себе или к ситуации, а ваш собеседник при этом успокаивается, потому что получает разрядку, то это 100% показатель, что этот человек – манипулятор!

Манипуляторы вовлекают нас в созависимые отношения. Осознанно или нет, они ставят нам голосовые, аудиальные и кинестетические якоря. Их методы идентичны вербовочному подходу, теми же приемами пользуются члены деструктивных сект. Но самое главное, они встречаются нам каждый день: дома, на работе, в социуме. Отдавать им свою энергию или нет. Жить, обслуживая их цели или все-таки самостоятельно управлять своей жизнью – решать вам. Надеемся, наши советы вам помогут разобраться в этом вопросе.

  • Манипуляция может быть явной, уничижительной:

– Я стану лучшим!
– Где ты и где успех?

  • А может быть скрытой, завуалированной под комплимент или заботу:

– Дорогая, я заработал миллион!
– Молодец, любимый! У тебя еще много чего впереди, ты много вершин не покорил. Но я в тебя верю!

Именно этой фразе учат на многих женских тренингах: на ресурс – дается комплимент, а затем человека опускают в нересурсное состояние.

Кстати, самые лучшие манипуляторы дети, а все потому, что они дают нам самый главный ресурс в нашей жизни – любовь: «Мамочка, я тебя так люблю, можно я возьму конфетку», и растроганная мама дает ребенку с диатезом «запретный плод».

Секреты манипуляции

Кстати, знаете, почему эта тема интересна почти всем?

Во-первых, людей, находящихся в ролевой связке и постоянно живущих в атмосфере негативной обратной связи достаточно много: «муж-жена», «невестка-свекровь», «теща-зять», «мать-дети», «начальник-подчиненный».

Во-вторых, эти знания помогают разобраться в истинных мотивах поведения окружающих, например, когда парень, говорит девушке, что она недостаточно стройна/ умна/ красива, дело не том, что он ее не любит, он просто хочет, чтобы она никуда не сбежала и всегда находилась рядом с ним.

В-третьих, они дают реальные инструменты, для решения сложных ситуаций: как быть и что делать, если бывшая жена не дает мужчине общаться с сыном, пытаясь отомстить, за то, что он счастлив без нее; если сложности с коллегой-хамом по работе; если ребенок отбился от рук и вьет из родителей веревки и т.д.

В-четвертых, возможно, у кого-то будут совсем иные мотивы разобраться с темой манипуляции: нередко это обаятельные и харизматичны люди, которые в социуме обладают огромной властью, и для того, чтобы быть наравне с ними, кто-то захочет смоделировать их провокативную модель поведения, примерить ее на себя.

Но в любом случае, эти знания помогут отследить начало манипуляции, понять, какую стратегию им навязывают и структуру «шаблона»; противостоять опытному манипулятору, с достоинством из провокативных переговоров. А главное – не допустить управления собой и реализовывать только свои, а не чужие цели в жизни. Будьте с нами, читайте наши статьи по этой теме, из которых вы узнаете, что со всем этим делать!

Как не поддаваться на провокацию

У манипуляции есть разновидность – провокация, на самом деле это просто ускоренная манипуляция, скоростной подход. Цель провокации – вызвать в другом человеке гнев и отвращение. Между прочим, именно на этой эмоции «построена» песня «Вставай, страна огромная», которая поднимала советский народ на борьбу с врагом. Также этим приемом иногда пользуются психологи и психотерапевты:

– Пациент: Доктор, у меня все плохо.
– Специалист: Иди отсюда, ты никогда не вылезешь из этой ситуации, потому что ты – слабак.

И человек «взрывается», находит в себе силы и азарт доказать обратное. Но у этой техники есть свои особенности, она не всем подходит. Таким образом, при умелом ее применении, провокация может приносить пользу. И манипуляция, кстати, может приносить пользу: например, в Японии ради развития успешности при воспитании детей до 3 лет к ребенку относятся как к богу, до 10 как к рабу, после 10 – как к другу.

Но те провокаторы и манипуляторы, которые нам встречаются в жизни, безусловно, вредители, которые разрушают нашу психику. Мы подготовили для вас ряд статей, в которых будем давать практические советы, делиться информацией по данной теме. Главный вопрос, который волнует всех: как противодействовать манипулятору-провокатору. Более подробно эту тему мы затронем эту в других статьях  и на нашем курсе, а сегодня поделимся экспресс -способом:

  • Дистанцироваться от этого человека
  • Выразить на лице смесь эмоций, коктейль Молотова: печаль, сожаление и снисходительная улыбка.
  • Давать оппоненту обратную связь случайного характера: положительную реакцию на плохое, и отрицательную на хорошее.

Полезные ссылки:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

X