Путь к Себе за 30 Дней | Медитация на Тему

АУТОПРОФАЙЛИНГ | САМОРАЗВИТИЕ | ПСИХОЛОГИЯ. Онлайн Марафон-Медитация на тему Самопознания. Путь к Себе. Совместите самопознание с изучением других и возьмите у них лучшее! 8 стратегий для вашего блага
This content is protected, please login and enroll course to view this content!

(3) Comments

  • Admin bar avatar
    Olga Rostow-na-Donu 11.11.2018 @ 02:39

    Для перехода по эмоциям использую эквалайзер эмоций из нового кода НЛП. Долго его настраивала. Сейчас пользуюсь успешно. не хочу в печали находиться по определенным причинам. Поэтому монотонную работу делаю в состоянии покоя. Работу, на которой надо сосредоточиться делаю в наушниках, чтобы внешняя среда не отвлекала. Вышла в парк покормить голубей, убрала радость до состояния покоя, потом печаль убрала до состояния покоя. Релакс. Гнев у меня редкое явление, поэтому когда приходит гнев, я его стараюсь удержать, но он быстро улетучивается.
    Чему научилась? Я поняла, что боюсь сильных эмоций. И что стоит идти туда, где страшно, чтобы поизучать это и управлять этим.

  • alexnrozhkov 11.11.2018 @ 19:08

    Как по мне, данный квадрат эмоций не совсем корректный. Многие виды работ я делаю с другой эмоцией, и у меня все получается и нет не каких внутренних противоречий. В некоторых эмоциях я стараюсь не быть, они мне вредят. Негативный эффект который будет от данного состояния, не как не даст прироста производительности.

  • mara_luna 12.11.2018 @ 12:23

    Забавно. Я уже писала в один из дней, что у меня “про запас” есть разные занятия и разные дела, которые я меняю для переключения и отдыха. Это, в принципе, о том же – я, скорее, дела под свою эмоциональную волну подбираю. Думаю, что в мои эмоции лучше не вмешиваться. Нересурсно. Но есть способ успокоиться – простенькая компьютерная игрушка “Сокровища пиратов”. Физика отвечает снижением частоты пульса и выравниванием дыхания.

Добавить комментарий

X