Путь к Себе за 30 Дней | Медитация на Тему

АУТОПРОФАЙЛИНГ | САМОРАЗВИТИЕ | ПСИХОЛОГИЯ. Онлайн Марафон-Медитация на тему Самопознания. Путь к Себе. Совместите самопознание с изучением других и возьмите у них лучшее! 8 стратегий для вашего блага
This content is protected, please login and enroll course to view this content!

(15) Comments

  • Admin bar avatar
    Olga Rostow-na-Donu 11.11.2018 @ 02:39

    Для перехода по эмоциям использую эквалайзер эмоций из нового кода НЛП. Долго его настраивала. Сейчас пользуюсь успешно. не хочу в печали находиться по определенным причинам. Поэтому монотонную работу делаю в состоянии покоя. Работу, на которой надо сосредоточиться делаю в наушниках, чтобы внешняя среда не отвлекала. Вышла в парк покормить голубей, убрала радость до состояния покоя, потом печаль убрала до состояния покоя. Релакс. Гнев у меня редкое явление, поэтому когда приходит гнев, я его стараюсь удержать, но он быстро улетучивается.
    Чему научилась? Я поняла, что боюсь сильных эмоций. И что стоит идти туда, где страшно, чтобы поизучать это и управлять этим.

  • alexnrozhkov 11.11.2018 @ 19:08

    Как по мне, данный квадрат эмоций не совсем корректный. Многие виды работ я делаю с другой эмоцией, и у меня все получается и нет не каких внутренних противоречий. В некоторых эмоциях я стараюсь не быть, они мне вредят. Негативный эффект который будет от данного состояния, не как не даст прироста производительности.

    • Admin bar avatar
      Olga Rostow-na-Donu 14.12.2018 @ 21:51

      стоит нежелательные эмоции пошатать с очень маленькой силой. не обязательно включать их на всю. Цель – научиться управлять эмаоциями

  • mara_luna 12.11.2018 @ 12:23

    Забавно. Я уже писала в один из дней, что у меня “про запас” есть разные занятия и разные дела, которые я меняю для переключения и отдыха. Это, в принципе, о том же – я, скорее, дела под свою эмоциональную волну подбираю. Думаю, что в мои эмоции лучше не вмешиваться. Нересурсно. Но есть способ успокоиться – простенькая компьютерная игрушка “Сокровища пиратов”. Физика отвечает снижением частоты пульса и выравниванием дыхания.

  • Admin bar avatar
    Liudmila 14.11.2018 @ 15:24

    Стараюсь находится в состоянии “внутреннего покоя”, уже давно не испытывала высоких по энергии эмоций. Негативные и позитивные, то же стремлюсь привести к 0. Негативные эмоции меня разрушают и лишают ресурсного состояния, так же как и позитивные если они в высоком накале, теряется внимание и от этого появляются ошибки. До полного Дзен, мне правда еще далеко, но я уже продвинулась считаю достаточно и учусь двигаться дальше. Может это и ошибочное желание, но я получаю истинное удовольствие в состоянии покоя.

  • Admin bar avatar
    cezar1985 07.12.2018 @ 18:27

    Эмоция гнева возникает,когда много задают глупых вопросов,а еще презрение.Печаль,когда чего то лишили,например обувь не удалось вернуть ,сразу поник на пол часика)потом нашел решение и уаля и эмоция радости это решение оказалось не верным и эмоция гнева,ненависть к тем кто встал на моем пути,через неделю решение само собой пришло,недоверие что получится,получилось но не совсем так как хотелось,снова гнев,на следующий день управляющий магазина переиграл,сказал что созвонился,подобные случаи были и все решилось )эмоция удовлетворения и спокойствия)

  • Admin bar avatar
    Ruslan 22.12.2018 @ 13:21

    Задание выполнил. Был в депрессивно-печальном состоянии. Обдумал что не получается, лег спать . На утро прописал цели. Из состояния грусти выхожу через гнев затем в радость. Визуализирую себя преодолевшим данную ситуацию и действую по плану.

  • chuvaki83 23.12.2018 @ 10:26

    Действительно, когда эмоции гнева проходят, начинаешь думать по-другому. Что я вынес из своей негативной ситуации, так это то, что много доверял подчиненным. Сейчас я сделал вывод, что доверяй, но проверяй. После того как на собственной шкуре испытал их промахи. В настоящее время настраиваю себя на позитивные эмоции, даже из негативных ситуаций извлекаю позитивные эмоции.

  • Helen 28.01.2019 @ 23:59

    Такой квадрат увидела впервые. Управлять своими эмоциями, специально, приходилось редко.Теперь поняла для чего это нужно.
    Несколько лет назад, 30 декабря, я гладила одежду и заодно ещё несколько дел, зацепилась за провод от утюга и упала.Было часа 3 дня.Муж должен был подойти к 22, с работы.Упала и упала, намазала колено, и как обычно , догладила, все доделала по хозяйству. Коленка опухла до размеров арбуза. Наутро муж отвез меня в травмопункт, а от туда в больницу.Настроение подиспортилось, нас пригласили на новый год в гости, а я оказалась в больнице. Да и мысли о том, что теперь придется лежать долго, тоже наводила тоску. Для меня, активного человека, такое состояние – хуже некуда. Но мои дети спасли меня и мое настроение новогоднее, мне подарили первый ноутбук. Который я освоила, лежа на больничной койке. Я понимала, что придется когда-нибудь это делать, но оттягивала неприятное занятие, читать и изучать инструкцию по пользованию, это так для меня скучно. Не было бы счастья – да несчастье помогло. А еще и муж мне стал помогать, стал готовить под настроение, чего раньше за ним не водилось.Та ситуация научила меня не гнать лошадей, а включать тормоз, но вот со временем подзабылась. Хорошо, что сейчас вспомнила об этом. Как оказывается погрустить и полежать иногда нужно, для меня это открытие. Беру на заметку. Теперь, грустить или по необходимости, или специально, для выполнения каких-то не очень приятных для меня дел буду.
    А в состояние радости мне всегда перейти легко. Само собой получается.
    Не удивительно, что наблюдая за своими эмоциями и сравнивая их с квадратом, действительно после мозгового штурма, наступает восторг.

    • Admin bar avatar
      Olga Rostow-na-Donu 03.02.2019 @ 19:12

      Совершенно верно. Радость это хорошо и вместе с тем энергозатратно. Грусть включает режим энергосбережения.

Добавить комментарий

(2) Comments

  • alexnrozhkov 09.12.2018 @ 18:10

    Данный курс будет полезен, всем кто хочет начать разбираться в себе и в людях. Вы научитесь общаться с людьми и с самим собой. Результат зависит только от самого себя, здесь нет волшебной пилюли, если Вы настроены на результат – данный курс, хороший для старта в данном направлении.

  • Helen 19.02.2019 @ 21:56

    Изучала людей и их отношения много лет. Но, не смотря на это, открыла для себя много нового и полезного. Евгений Спирица научил, как найти подход к любому человеку, а главное – полюбить и понять себя. А ведь это – самые необходимые знания в любое время.
    Пусть тот, кто ищет, не перестает искать до тех пор,
    пока не найдет, и, когда он найдет, он будет потрясен,
    и, если он потрясен, он будет удивлен,
    и он будет царствовать над всем.
    Евангелие от Фомы
    Доброго здравия и процветания тренеру.

Comments are closed.

X
WhatsApp chat