КАК ПЕРЕСТАТЬ СТРАДАТЬ?

КАК ПЕРЕСТАТЬ СТРАДАТЬ И НАЙТИ РАДОСТЬ ЖИЗНИ. Наступил тот момент, когда вы потеряли детскую радость и погрузились в страдание? Начали беспокоить отношения?

КАК ПЕРЕСТАТЬ СТРАДАТЬ И НАЙТИ РАДОСТЬ ЖИЗНИ?

Когда наступает тот момент, когда мы теряем детскую радость жизни и погружаемся в страдание по тому или иному поводу? Как перестать страдать и начать радоваться жизни, ведь она так коротка!

  1. страдание – это импринтный опыт поколений

  2. это психология родителей, воспитание, среда

Например, мать рыдает, отец пьяный, главные слова в семье “должен”, “надо”. Если это происходит постоянно, мозг адаптируется, мир втискивается во фразу: “Бог терпел и нам велел.”. Посмотрите на ипохондриков, вечно пестующих свои болезни, на людей, которые носятся со своей депрессией. Они действительно самые честные люди на свете, они реально живут в действительно ужасном мире. Любопытно их отношение к людям, которые не ноют, не страдают и не превращают свою жизнь в “боль”, они считают таких людей странными, идиотами, глупыми, – как можно радоваться, когда вокруг все так ужасно.

И самое главное, наши страдальцы, не останавливаются на достигнутом, они продолжают страдать до самой смерти!

Фрейд как-то очень удачно пошутил по поводу страдания: “Люди даже в страдании получают удовольствие!”.

И вот тут возникает вопрос, а что делать семье “страдальца”? Такой вопрос часто задают на консультациях, приходят супруги, один из которых веселый и жизнерадостный, а второй все время мрачный, ипохондричный, у которого все плохо: и работа не та, и зарплата маленькая, и люди вокруг ужасные… Меня спрашивают – как вылечить такого человека, как ему помочь?

Мой ответ – НИКАК!

Либо принять его, либо поменять! Вы должны понять – таким людям, как алкоголикам и наркоманам, необходимо самим принять решение и обратиться за помощью.

Если вы приведете такого пациента за руку, а он придет только потому, что “надо”, я не возьмусь с ним работать. Считаю, что каждый человек должен взять ответственность за свою жизнь на себя.

Давайте разберемся в понятиях. Как говорят ученые, любой вопрос науки – это вопрос о понятиях. Что такое страдание? Есть реальное страдание – это война, смерть близких людей, физическая боль, недуг, ранение, страдание из-за страданий близких или любимых животных. Но есть еще “психологическое страдание”. Если у человека есть некая неудовлетворенность целями, – в данном случае я говорю не про сформированные реальные цели, а про иллюзорные завышенные ценности и цели, – он начинает искать причину в окружающем мире. Как бы сказали последователи фрейда: “Пытаются разместить свое страдание во вне”.

Для тех, кто реально хочет избавиться от страданий, – вы должны понимать, что причины, как то: плохая работа, дети – крест, который надо нести, мало денег и так далее, не являются реальными, это некоторые ваши убеждения, являющиеся ограничивающими. Апофеозом этих ограничивающих убеждений являются мании. Если в медицине под манией подразумевают некое психическое расстройство, болезненное психическое состояние с сосредоточением сознания и чувств на какой-то идее, то в психологии это сильное осознанное или бессознательное пристрастие к чему-либо.

        Так вот – мания страдания, пристрастие к страданию еще называется мазохизмом. Мазохизм – это зависимость от страданий. И если посмотреть вокруг, то окажется, что мазохизм – одна из самых популярных зависимостей.

У меня есть знакомые, женщина и мужчина живут в браке более 15 лет. При этом оба не любят друг друга, у супруга на стороне есть женщины, жена тоже не отстает и иногда позволяет себе лишнего. Но при этом они свои отношения называют “любовью”. Оба не удовлетворены, оба страдают, но продолжают жить в самообмане. Это не любовь, это мазохизм, зависимость от страданий, об этом, например, можно рассказать друзьям, оказаться на время в центре внимания и получить порцию любви и заботы. И, главное, важно зависеть от эмоциональных переживаний. Важно разместить свое страдание в ком-то. Если посмотреть на наше кино, оно тоже учит нас страдать и преодолевать.

Как же все это прекратить?

Не жить в самообмане. Мы получаем то, что поощряем. Например, вы встречаетесь с молодым человеком. Он что-то сделал не так по вашему мнению – не подал пальто, не перезвонил… Скажите ему об этом, скажите о том, что не нравится, если это повторилось несколько раз, надо прекратить отношения. Один раз – случайность, два раза – это закономерность, три раза – закон.

А что, здоровые люди, – спросите вы меня, – разве не страдают? Отвечаю – НЕТ. Они не страдают. Они могут переживать из-за ситуации, но не из-за жизни вообще!

Когда разумный человек попадает в сложную ситуацию, он принимает какое-то решение и делает выбор из трех форматов:

  1. принимает ситуацию,
  2. пытается что-то изменить в этой ситуации,
  3. меняет отношение к ней и может начать получать удовольствие от страданий.

Человек счастливый отличается от зависимого тем, что он выберет себе свои цели, а не эмоции. То есть, в случае с нашим вышеупомянутым молодым человеком, девушка будет готова подождать изменений некоторое время, полгода вполне достаточно, а потом – нет, так нет, ибо жизнь коротка. Она скажет себе: “Я не боюсь остаться одна, я буду получать радость от жизни”.

Итак, рецепт:

  1. Не жить в иллюзиях/самообмане.
  2. Прояснять ситуацию, ставить цели, не впадать в негативные эмоции, не наслаждаться ими.
  3. Не обращать внимания на окружающих. Этим отличаются от других люди с высокой и адекватной самооценкой.

Человек с разрушенной, двойственной я-концепцией говорит о зависимых отношениях, сокрушаясь – как же я буду жить дальше.., а моя жизнь как без этого.

  1. Выбирайте себя, оставьте негативные эмоции, чувства и состояния неудачникам.

Всегда ваш Евгений Спирица

 

ПРОЧИТАЙ ЕЩЕ ПОЛЕЗНУЮ СТАТЬЮ ПРО ОТНОШЕНИЯ:

СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ | КТО ВСТРАИВАЕТ НАМ СОСТОЯНИЕ БЕСПОМОЩНОСТИ

СОХРАНИ И ПРОЧИТАЙ ПОЗЖЕ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

X