Как Избавиться от Комплексов?

Или Что Сделать, Чтобы Принять Свою Тень?

В предыдущих статьях мы выяснили, что “Тень” есть у каждого из нас. Именно из тени тянут к нам свои лапы комплексы. Точнее, – из-за непринятия тени. Так или иначе, каждый из нас хочет чего-то “запретного”, в той или иной форме имеет желания, которые не реализовал. А еще “цепляющие” темы, которые очень быстро выводят нас из себя. Или которых мы стесняемся. Так как избавиться от комплексов?

О чем поговорим в статье:
- Хорошее плохое и плохое хорошее, зачем с этим работать?
- Спектр - не дуальность.
- Да, мама, я такой. Как избавиться от комплексов и стать целостной личностью.

Чтобы лучше разобраться с вопросом, прочитайте две предыдущие статьи: “Архетипы Что Это Такое?” и вторую статью – “Архетип Тени”.

Для человека – нормальное состояние, когда он таскает за собой “чемодан без ручки” в виде комплексов и нереализованных желаний… Однако, наступает момент, когда мы хотим выйти за пределы этой “нормальности”. Хотим шагнуть в сторону свободы, счастья и возможностей. Что нужно сделать для первого шага?

ХОРОШЕЕ ПЛОХОЕ И ПЛОХОЕ ХОРОШЕЕ

Для того, чтобы идея дуальности, которая нас разрушает, сохранялась, мы должны поддерживать отношения, складывающиеся внутри нее и ее удерживающие. А именно, – “хорошее” и “правильное” всегда должны такими оставаться. Даже когда они таковыми не являются. И, наоборот, качества характера человека, сферы деятельности, а иногда и целые личности, попавшие в категорию “плохого” и “злого”, должны не иметь возможности для реабилитации.

И если мы нарушаем это внутреннее “равновесие”, то рушится вся система.

Например: есть человек, который вас чрезвычайно нервирует, выводит из себя, – и как только таким можно быть! Несложно догадаться, он вписан в категорию “плохих” и является репрезентацией вашей “Тени”. И это является отражением нашего комплекса, того, что мы себе не позволяем. И теперь для разрушения этой фиксации требуется нарушить само это отношение – что он “плохой”, что таким быть “плохо”. 

Каким образом? Найдите в “злодее” что-то хорошее, что-то сильное, что-то полезное. Спросите себя: “Чему я могу научиться у этого человека? В каких ситуациях я мог бы использовать это состояние?”.

 

Детально с Тенью работаем на курсе "Глубокое личностное падение" со мной и Михаилом Пелехатым. Смотрите первый ОТКРЫТЫЙ урок:

КУРС ЛИЧНОСТНОЕ ПАДЕНИЕ

Таким образом, мы лишаемся персонального ослепления в этом конкретном вопросе. Этот человек или некая эмоция перестают быть “плохими” и становятся тем, чем были изначально – просто человеком или еще одной эмоцией. Без преломления через наш комплекс.

А если это просто очередная эмоция, то я могу позволить себе прожить ее спокойно и отпустить.

Присмотритесь к тому, что считаете заведомо “плохим”. Найдите в этом что-то хорошее, красивое, сильное. И наоборот, присмотритесь к своим идеалам. Разглядите их уязвимости, слабости, несовершенства. И тогда вы придете к осознанию, что все это просто люди, эмоции или состояния. И тогда падут бастионы “правильного-неправильного”. Тогда начнет рушиться вся эта система координат.

СПЕКТР – НЕ ДУАЛЬНОСТЬ…

Другой способ, приближающий нас к целостности личности, интеграции “Тени” и отвечающий на вопрос: “Как избавиться от комплексов?”, – можно условно назвать “спектром”. Дело в том, как устроен наш ум, – он работает через слова. И то, как мы воспринимаем мир, напрямую зависит от слов, которые мы используем.

Если у вас в руках молоток, то все вокруг начинает походить на гвозди.

Описание внутреннего пространства через “Свет” и “Тень” с одной стороны поддерживает дуальность нашего восприятия. Если мы знаем только черный и белый, то наши картины неизбежно будут черно-белыми. Однако, это же дает нам понимание процесса, а значит, позволяет с ним работать и трансформировать!

Поэтому, если мы начинаем “раскачивать” свое восприятие через отыгрывание различных ролевых моделей, пробуя новые и неизвестные паттерны, мы придаем не только внешнему, но и внутреннему миру палитру цветов.

Сыграв подлеца, наглеца, любовника, героя, обманщика и верного друга, мы лишаемся иллюзии дуальности. Мы видим мир целостным и разным, таким, каким он и является. Пропустив через тело разные варианты реагирования и восприятия, мы лишаемся персональной дуальности. Уходит оценочное суждение о том, что кто-то “плохой”.

Он становится просто другим, отличным от нас. Отсюда рождается понимание того, что я тоже могу быть “отличным”. А в этом понимании нет места комплексу, который растет исключительно на сравнении.

КУРС ЛИЧНОСТНОЕ ПАДЕНИЕ

ДА, МАМА, Я ТАКОЙ…

Кардинальным разрушением системы будет принятие своей темной стороны. Глядя на свои несовершенства сказать: “Это я”. Да, вот такие у меня сексуальные желания. Вот такие эмоции я подавляю. Да, вот такие чувства не знаю, как проживать. Да, вот такое у меня тело. Такой у меня характер, дом, семья. Все это – Я.

Не бежать, но вскрыть свои страхи, своих демонов. Посмотреть им в глаза и… обнять. Перестать отказываться от себя в любой “форме”. Перестать думать об этом, как временном или вовсе забывать. Нет, это все реальное, настоящее и это все – Я.

Возможно, я лжец или да, я слабый, да, я глупый… 

Вдумчиво написать этот список, чтобы принять себя. Но будьте готовы к тому, что экзистенциальный ужас, поднявшийся из глубин бессознательного в ответ на такую практику, поначалу может принести кошмары. Старая система света и тени, или наша “Персона” не захочет терять власть и контроль над личностью и будет сопротивляться. 

“…и когда страх пройдет, на его месте останусь только Я”, – говорят сестры Бене Гессерит. И это правда.

Эта практика, конечно, требует подготовки и может служить некоторой вехой длительного труда над собой. Но если вы решитесь на этот шаг и сделаете его, ваше старое Я исчезнет вместе с иллюзией, частью которой и было.

И тогда начнется новый этап вашей жизни.

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ

Казалось бы, простой вопрос “как избавиться от комплексов” должен был иметь простой ответ. Делай так-то и будет тебе счастье. Однако, здесь придется работать с архетипами “Персоны” и “Тени”, образами себя, перестройкой бессознательного, заниматься глубинными процессами.

Сторонним наблюдателям, не имеющим тяги к трансформации, это покажется чем-то бессмысленным или глупым. На самом деле, это одно из самых сильных изменений, которое может случиться с человеком в жизни. Никакие материальные сокровища или социальные возможности не идут в сравнение с настоящей трансформацией личности.

И с каждым новым этапом трансформации человек получает безграничные возможности для того, чтобы быть таким, каким он хочет. Способным зарабатывать деньги, если ему нужно это. Обретать новые связи, если он стремится к ним. Получать новые навыки или свободу…

Ждем всех, кто уже готов взломать матрицу. Смотрите первый ОТКРЫТЫЙ урок:

КУРС ЛИЧНОСТНОГО ПАДЕНИЯ