Что такое установка во взаимоотношениях – звучит как-то устрашающе… Чтобы чем-то хоть мало мальски управлять, нужно понимать как это “чем-то” устроено. Если мы понятия не имеем, по каким законам развиваются или стагнируют взаимоотношения между людьми, то как мы их будем улучшать? Это будет примерно то же самое, как лечить таблеткой язву желудка.
О чем поговорим в статье: - Что такое отношения и взаимоотношения? - Понятие “установки” в отношениях и зачем она нужна. - Какие могут возникнуть сложности во взаимоотношениях.
ЧТО ТАКОЕ ОТНОШЕНИЯ И ВЗАИМООТНОШЕНИЯ?
Представьте, что вы смотрите фильм с вашим любимым актером. Возникает вопрос, есть ли у вас отношения с вашим любимым актером? Ответ простой: у него с вами – нет, а у вас с ним – есть. Вы ведь к нему как-то относитесь… У вас есть эмоции, вы переживаете вместе с ним и его героями разные чувства и эмоциональные состояния.
Когда мы говорим про термин “взаимоотношения” – здесь уже есть два героя, которые как-то друг к другу относятся.
У каждого из людей есть некий встроенный приборчик “свой-чужой”, поэтому мы все друг друг друга классифицируем. Позитивно, негативно, нейтрально. Мы смотрим на человека, а наше бессознательное за доли секунды выносит решение. В бессознательном закодирован опыт предков, который позволил и позволяет выживать, поэтому реакция такая быстрая.
И только после этого может включиться неокортекс, который начнет объяснять, почему мы, якобы, ошиблись и почему “чуйка” не работает.
Если человек свой, мы расслабляемся, если чужой, мы напрягаемся и ждем подвоха. Разделение на “свой-чужой” может быть связано с социальными установками, политикой, религией. Точно также ваши отношения могут опираться на внутренние ценностные ориентиры, которые категоризируют людей.
В течение жизни у каждого из нас складываются убеждения или предубеждения, – с кем мы вступаем в коммуникацию, а с кем нет. Например, убеждение: я не общаюсь с криминалом и дураками. Убеждение может быть привнесенным за счет удачного или неудачного опыта. Или навязанным окружением. Например, отец Гитлера ненавидел евреев.
УСТАНОВКА
Установка – наше внутреннее отношение к чему-либо. В данном случае, – к отношениям и к другому человеку. Набор установок – это набор правил, которые регулируют отношения в семье, между друзьями или в коллективе. Установка – это набор неявных правил жизни и деятельности. Когда люди взаимодействуют между собой, между ними возникает неписаный кодекс, по которому развиваются дружеские или любовные отношения.
Нарушение этого кодекса рассматривается во взаимоотношениях как предательство, об этом еще поговорим дальше.
Как правило, именно здесь мы сталкиваемся с нюансами. Часто то, что является очевидным для одного человека, может быть не совсем понятно другому. Если вы хотите, чтобы ваши отношения были осознанными, то проговорите вашу семейную конституцию.
ПРИМЕР: для одного партнера очевидным и встроенным по умолчанию является добросовестность, ответственность и трудолюбие. Скорее всего, трудолюбивый человек будет испытывать эмоцию гнева по отношению к нетрудолюбивому. Возникнет конфликт. Подробнее о том, по каким факторам совпадают или не совпадают люди, читайте в статье:
ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ
Мы выбираем человека и входим с ним во взаимоотношения с позитивными чувствами, мыслями и идеями. Я отношусь к тебе хорошо, хочу, чтобы и ты относился ко мне также. Однако, все мы разные. И вот это самое “хорошо” выглядит для всех очень по-разному. Так как нет ни одного похожего мозга и он устроен так, что может обобщать и искажать информацию.
Чтобы понимать, каким образом воспринимаем и передаем информацию мы и наш партнер, нам хорошо бы знать, какие вообще существуют “фильтры и кодировки”. Как они между собой могут взаимодействовать, чтобы мы жили мирно, не ссорились, понимали друг друга. И с этим отлично помогают базовые знания НЛП Практика.
ПО КАКОЙ МОДЕЛИ РАЗВИВАЮТСЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ?
1. Знакомство и зарождение любви или дружбы.
– Вспышка. Мужчина и женщина (возможны варианты) посмотрели друг на друга и…
– Дальше отношения начинают развиваться в романтической фазе, а дружба – в эмоциональной. Вы хотите много времени проводить вместе, не замечаете негативных качеств друг друга.
Это называется – эффект ореола – когнитивное искажение, вследствие которого человек составляет поверхностное, поспешное суждение о личности другого. В этот момент снижен порог критического мышления.
2. Фаза познания. Когда ты насладился человеком, понял, какой он, узнал его тайные и теневые стороны. Произошла адаптация. Уже нет ярких эмоций, возникает момент спокойствия и удовлетворенности. Если мы говорим о любовных отношениях, то возникает идея поддержки, обмена информацией, планирования.
3. Параллельная фаза взаимоотношений. Здесь происходит пресыщение друг другом. В этой фазе важно принимать теневые стороны человека. Его негативные качества. Эта фаза тесно связана с временным интервалом и с изменением структуры личности человека, с изменением сознания и, конечно, тела.
Если говорить о дружбе, то у друга могут появиться новые увлечения и интересы. Вам может просто надоесть каждую пятницу ходить в баню или играть в покер, поскольку вы увлеклись снорклингом, а друг увлечения не разделяет. В этот период могут происходить духовные, душевные кризисы – ушла жена, пристрастился к алкоголю… А вы, например, начали заниматься саморазвитием.
В этом случае вы осознанно и произвольно – то есть, с усилием воли, – начинаете принимать позицию или убеждения другого человека, что усиливает взаимоотношения.
4. После параллельной фазы может возникнуть фаза разделения, сепарации. Когда ваша жизнь привела к тому, что цели, деятельность, интересы уже не могут находиться в одном жизненном пространстве.
Один партнер, например, хочет, чтобы другой развивался вместе с ним, а второму хочется заботиться о детях. Возникнет фаза разделения. В семейных отношениях – пара проживает на одной территории, но практически не общается, у них нет интимной жизни. Возможно, наличие любовников и любовниц. В дружеских отношениях – только формальные встречи и звонки по случаю.
5. Дальше есть два возможных формата развития событий. Мужчина или женщина заявляют, что он/она уходят к другому человеку, партнером это воспринимается как предательство. Если говорить о дружеских взаимоотношениях, то они прекращаются, нет общения и совместного времяпрепровождения.
Интересная ситуация – эта фаза может не заканчиваться. Человек понимает, что партнер, к которому он ушел – “не тот”. Тогда возникает желание вернуться и восстановить то идеальное, что было раньше. В дружеских отношениях может вдруг возникнуть непреодолимое желание позвонить старому другу, с которым не общался 10 лет. Тогда история повторится.
Однакое, есть исключения. Если люди разумны и умеют извлекать уроки из прошлого опыта, то они не станут допускать, чтобы отношения доходили до фазы разделения. Они будут вкладываться эмоционально, ресурсом, возможностями для того, чтобы поддерживать и развивать взаимоотношения.
Если говорить об окончательном разрыве, то позитивные взаимоотношения закрываются. Часто можно наблюдать, что стороны относятся друг к другу негативно. Когда люди обладают высоким уровнем нравственности и морали, то стараются не говорить о прошлых взаимоотношениях. Если моральный уровень низок, то начинаются интриги, скандалы, дискредитация, распускание слухов и сплетен о бывшем партнере.
Эта модель является архетипической. Вы можете рассмотреть любые пары в любой части земли, любой национальности, и увидите, что модель универсальна.
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ: СЛОЖНОСТИ
Несложно догадаться, что если партнеры не проговаривают конституцию, не развивают коммуникативную культуру, не изучают психологические законы взаимодействия и общения, то проблемы непременно возникнут. Не принимая партнера, не работая со своей теневой стороной, а значит, не принимая себя, мы столкнемся со следующим.
– Желанием директивно изменить человека.
– Возможным желанием удержать партнера путем подстраивания и слияния.
– С грузом прошлого опыта, который будем привносить в новые отношения.
– С невозможностью поговорить. Молчанием о своих потребностях и желаниях и игнорированием потребностей и желаний партнера.
– Проблемами, связанными с недоговоренностью в области финансов.
– Недопониманием в сексуальной сфере.
Но это, пожалуй, тема для новой статьи… Друзья, в нашем проекте тема аутопрофайлинга выросла из профайлинга – модели, которая направлена на изучение мышления и поведения человека. Аутопрофайлинг же направлен на изучение самого себя.
Если вы у нас впервые, вам интересно саморазвитие и тема отношений, больше статей, материалов и бесплатный курс “Путь к себе из 8 шагов” вы найдете здесь:
Добавить комментарий