Из статьи вы узнаете: - Что такое психологическая самозащита, виды. - Зачем изучать Боевое НЛП?
Психологическая самозащита – это некие действия, техники и методики, которые люди используют в жизненных ситуациях. Все это призвано снизить наши душевные переживания и психическое напряжение. Защитить от внутренней боли и других неприятных волнений. Часто в это определение включают не только внешние действия. Но еще и внутренние процессы. Процессы, защищающие человека не в конкретной ситуации, а от сложного и больного процесса жизни, если человек воспринимает жизнь именно так.
Наше тело, сознание и бессознательное нацелены на выживание. Поэтому мы можем использовать осознанные или бессознательные стратегии, позволяющие уберечь наше личностное ядро от разрушения.
Основные разновидности психологических самозащит.
Друзья, давайте не будем путать психологическую самозащиту с психической самозащитой. Почему? Психической защитой мы называем желание человека “закрыться”. То есть, уйти в себя от нападок и агрессивного поведения окружающих. Это уже область малой психиатрии, здесь эту тему опустим.
Психологических самозащит великое множество. Межличностные, внутриличностные, осознанные и бессознательные. Могут быть спонтанными или выработанными годами, – привычными. Также управляемыми, например, или механическими, здоровыми или невротическими.
Самозащиты могут трансформироваться как во внутренние действия (например, в самообман), так и во внешние.
К внешним можно отнести защитное поведение. Например, в виде повышения голоса или неосознанного увеличения в размерах. Когда мы упираем руки в боки, расправляем плечи и наклоняемся вперед – это можно трактовать как доминирующее поведение. Что тоже может являться самозащитой. Мы можем использовать мгновенный способ в виде отрицания происходящего здесь и сейчас. Или, например, способ жизни, который длится десятилетиями.
Психологическая самозащита: 3 основные разновидности.
Разумные.
Проблемные.
Невротические.
Разумные самозащиты используют здоровые люди в разумных целях. Или люди, которые хотят стать здоровыми и избавиться от невротических отношений. Их можно рекомендовать и им стоит обучаться. К таким самозащитам мы относим Боевое НЛП. Оно было разработано как раз с целью помочь людям выявить невротические отношения и избавиться от них.
Часто люди используют Боевое НЛП неосознанно. От этого оно не становится менее разрушительным. Вы не знаете, как вам встраивают фобию, аллергию или беспомощность? Но это не значит, что на вас это не повлияет. Именно поэтому мы призываем изучать Боевое НЛП. Чтобы вы могли отслеживать данные стратегии. Как следствие, противопоставлять им эффективные психологические самозащиты.
К самозащитам можно отнести и что-то очень простое. Например, вы поняли, что человек – хам или психически нездоров. Вы, скорее всего, прекратите общение с этим человеком. Во-первых, чтобы не “трепать” себе нервы. Впрочем, это, скорее, не психологическая защита, а просто разумное поведение.
Проблемные самозащиты – это уже более сложная “штука”. К ним отнесем способы, которые используют как взрослые, так и дети. А еще взрослые, которые не хотят брать ответственность за свою жизнь на себя. Для чего? Чтобы облегчить свою жизнь за счет ресурсов других людей. Как правило, такая защита помогает небольшое количество времени. А впоследствии тянет за собой шлейф нарастающих жизненных неприятностей.
Элементарные защиты, которым быстро учатся дети – так называемый треугольник Карпмана. Это игра в несчастную Жертву, в Агрессора или Спасателя.
Невротические самозащиты. Здесь есть, где разгуляться 🙂 Список можно продолжать и продолжать. Его длина ограничивается только фантазией исследователя. Также, как детишки придумывают фантазийные стратегии лжи, также невротики могут изобретать психологические самозащиты от действительности.
К сожалению, многие психологи считают, что нет четких границ, отделяющих психологическую защиту от хамства, дурного воспитания или социопатичных замашек. Есть те, кто находят неадекватное поведение невоспитанностью. И ищут возможность человека вразумить. Есть те, кто видят в таком же поведении психологическую защиту. Как следствие, ищут возможность человека вылечить.
Правы и те, и те. Мы придерживаемся немного иного подхода. Именно поэтому создали несколько моделей, которые позволяют выделить токсичных людей, социопатов, психопатов, недоговороспособных. Определить паттерны их поведения и выбрать подходящую психологическую самозащиту. Для того, чтобы сохранить целостность своей личности, психики и жизни.
Добавить комментарий