Как выбрать психолога, после которого НЕ надо будет идти к психологу, чтобы все исправить? Когда мы ищем помощь психолога? Если сами зашли в тупик на Пути развития или столкнулись с тем, с чем раньше не встречались. Когда мы в поиске ответа на вопрос, но никак не можем его найти и теряем ресурсы, терпение, время. Когда нам нужны специфические психологические знания, в которых мы не сильны, чтобы получить поддержку в нашей трансформации. Но это далеко не все причины…
Что вы узнаете из статьи? - Всегда ли помощь психолога - это ресурс? - Когда пора обращаться к психологу. - Как понять, что мне помогут, что я иду к психологу-профи. - Чего НИКОГДА не делает профессиональный психолог, 5 сигналов к бегству.
ВСЕГДА ЛИ ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА – ЭТО РЕСУРС?
Не всегда. Когда причина похода к психологу – желание “свалить” на него ответственность. Когда нам хочется поговорить и пожаловаться, а не решать проблему. То есть, у нас нет запроса как такового, просто нам кажется, что “все плохо”. Когда нам кажется, что психологическая помощь – это волшебная таблетка. Во всех этих случаях мы превращаем помощь психолога в пожизненные костыли.
Чтобы получить результат и желанные изменения от похода к психологу, хорошо бы понять, что вы от него хотите. Да, конечно, если ваша цель сформулирована размыто, то хороший психолог поможет вам увидеть её четкие очертания.
С чего, кстати, и должна начинаться психологическая сессия – с постановки цели. Если этого нет, можете смело бросать вашего психолога, не начав.
Ах, если бы люди умели ставить цели! Тогда и психологи вымерли бы постепенно. Так как почти все наши прокрастинации, неуверенность, психосоматика, печали и фобии – от бесцельного существования и привычки сгрузить ответственность за свою жизнь на кого-нибудь. Спасибо родителям, которые не учили нас самостоятельности (не обобщаем).
КОГДА НЕОБХОДИМА ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА?
В принципе, можно обращаться в любой момент, когда вы понимаете, что жизнь не приносит ни радости, ни удовлетворения, ни денег, ни комфорта, ни драйва… У вас, конечно, могут быть свои критерии удовлетворенности или комфорта. Спросите себя: “Я доволен своей жизнью в целом? Мне интересно жить? Я чувствую себя счастливым, – пусть не на протяжении всего дня, – но каждый день?”. Можно обращаться, а можно и нет…
[su_youtube url=”https://youtu.be/4bY35Bsmc04″]
Многие проблемы, задачи и “хотелки” можно вполне решить и без психолога. Для этого есть масса проверенных и рабочих инструментов саморазвития и самопомощи. НЛП, например, на многие привычные стратегии поможет открыть глаза и изменить их в лучшую сторону. Читайте в статье “Что такое НЛП?”. И в статье “С чего начать обучение НЛП?”:
С ЧЕГО НАЧАТЬ ИЗУЧАТЬ НЛП?
Однако, если вы уверенный пользователь НЛП, прокачанный психо-само-развиватор, успешный целеполагатель и самомотивированный достигатор, а радости и удовлетворения от жизни нет, то не пора ли признать, что помощь психолога нужна. Возникает вопрос – как выбрать психолога, после которого не надо будет идти к психологу, чтобы все исправить?
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА
Когда мы ищем хорошего дантиста, мы, как правило, спрашиваем телефон у знакомого, у которого ослепительная улыбка, никак не наоборот. Когда ищем хирурга для своего любимого питомца, то тысячу раз изучим отзывы на форумах. Прежде, чем отдаться в руки массажиста, косметолога, парикмахера, опрашиваем знакомых, включаем критическое мышление, собирая информацию о специалисте.
Почему бы ни сделать то же самое, выбирая психолога? Среди ваших друзей или друзей друзей наверняка найдется человек, похожий на доктора Ливси. Помните мультфильм “Остров сокровищ”? Веселый, румяный, позитивный, улыбчивый, без невроза, бодрый и полный сил. Спросите его, есть ли у него психолог? Если есть, срочно требуйте телефон 🙂
Большое число дипломов на стене за спиной психолога не гарантируют профессионализма. Если вы слышите от психолога – я дам вам совет, – вставайте и уходите. Психолог не дает советов, рекомендации – да, но не советы. Ни один психолог не может принять решение за вас. Ведь это ваша жизнь, дирижер в ней один – вы.
И только вы выбираете, в каком направлении двигаться. Психолог лишь поддерживает и помогает увидеть возможности, когда взгляд наш затуманился.
Если психолог заявляет, что он опытен, но стоимость его услуги ниже рыночной, а очереди из клиентов у двери нет, поэтому он примет вас прямо сейчас, – это повод задуматься. Также правомерно задать вопрос о том, что вы получите по итогу сессии.
ЧТО ДОЛЖНО СИЛЬНО НАСТОРОЖИТЬ ПРИ РАБОТЕ С ПСИХОЛОГОМ??
1. Про “совет” мы уже сказали.
2. Некоторые психологи ссылаются на метод провокативной терапии. Да, такой метод есть. Однако, работает он не со всеми и далеко не всегда. Главное – провокативная терапия не подразумевает под собой оскорблений, унижений, матершины и грубости.
Если во время такой “провокативной” терапии вы начинаете чувствовать себя ущербным, вставайте и уходите.
Хорошо показана работа провокативного психолога в сериале “Триггер”. Но не будем забывать, что это кино – местами терапия в фильме выглядит излишне выпукло. Такие сложные конструкции может себе позволить только специалист высочайшего класса. Работа психолога – это всегда плетение изящного сложного кружева. Здесь все зависит от личности терапевта и его мастерства… Артем Стрелецкий использует в своем методе профайлинг, что делает ему честь. Далеко не все психологи владеют и используют эту модель в работе.
3. Если на сессии психолог к вам прикасается, пытается делать массаж или, тем более, касаться интимных зон (сюда же относятся внутренняя поверхность бедра, затылочная часть головы и зона шеи, трапеции, живот), вставайте и уходите.
Профессиональный психолог, прежде, чем прикасаться к вам, обязательно спросит позволения. Иногда прикосновения нужны, например, для постановки якоря. И, как правило, для этого достаточно прикосновения к предплечью или плечу.
4. Еще один тревожный знак – если на протяжении сессии все вами сказанное психолог пытается присоединить исключительно к сексуальным проблемам (тем более, в грубой форме, что-то вроде: “Когда ты последний раз трахался?”) – это критерий псевдо-психолога. Не все в нашей жизни определяется сексом.
5. Обратите внимание на антураж в кабинете психолога. Вы видите большое количество икон, крестов, изображений Шивы и Будды, зеркальные шары и магические кристаллы. В речи психолога вы слышите такие термины, как “порча”, “сглаз”, “печать одиночества”, “венец безбрачия”, и психолог вместо консультации предлагает вам провести обряд очищения, – бегите.
Профессиональный психолог – это максимально эмотивный и эмпатичный человек. На консультации он будет корректен, внимателен, не перейдет на ты, не позволит себе панибратства. Будет очень внимательно калибровать ваше состояние, чтобы иметь возможность двигаться дальше в вашей совместной работе.
Все перечисленные тревожные “звонки” взяты из кейсов клиентов, которые приходили к нам за помощью после “помощи” психологов.
Два наших врача-психиатра тоже не обделены работой, к ним возросло количество обращений людей, которые пострадали от “психологов”. Друзья, будьте внимательны при выборе специалиста, которому вы доверяете свое психологическое здоровье!
Если вы думали о получении практического психологического образования, чтобы лучше разбираться в тонкостях психологии. Или хотите со временем помогать людям, то, возможно, вы неспроста оказались на этой странице.
Добавить комментарий